あっかんべー！で健康チェックしませんか？

「細胞のデトックス」Sarah　スタッフの少路です。

いきなりですが

みなさんは自分の舌をじっくり見たことはありますか？

自分の舌の状態を把握している方は少ないかもしれませんが、

舌は体の状態が一番あらわれやすい場所なんです。

くちびるでばれちゃう！食生活

でも触れましたが、今回も望診のお話しです。

望診のなかでも、舌で見る舌診(ぜっしん)はメジャーで

昔の中国では

その家のおばあちゃんが毎朝、家族の舌をチェックして、

みんなのその日の食事を決めるんだとか・・

望診のなかでも

体の状態がより早く出る舌診は

中医学でも有名な診断方法なのです。

まず健康な舌とは

淡いピンク色で

大きすぎず小さすぎない。舌苔は薄く白い状態です。

こんな感じです。

もしそれよりも白っぽいのであれば

エネルギー不足で

身体が冷えており、貧血や冷え症傾向にあります。

ただし舌そのものが白い場合であり、舌苔の白さは関係ありません。

赤っぽい場合は

肝臓、胆のうが熱をもっている状態であり、

お肉の食べすぎや油の取りすぎが原因です

ストーンズはお肉食べすぎ！？

また舌の大きさでも状態がわかります

このように先が長く細い舌はエネルギーが少なく、

虚弱体質をあらわします。

(お婿さん選びの時は舌も要チェックです！)

またこのように

ぼてっとしていて周りに波形がある場合は

水分代謝がうまくいかずにむくんでいる状態です。

お酒の飲みすぎや、身体を冷やす甘いものの食べ過ぎが原因です。

また血の汚れが分かる一番簡単なチェック方法は

舌の裏を見ることです。

このように下の裏の血管が黒ずんでいるのは

血液が汚れている証拠です。

昔は風邪などで病院に行ったときに

舌をべーっと出した覚えがあります。

あれもお医者さんが舌の状態で診断していたんでしょうね。

自分の舌をじっくりみることは少ないかもしれませんが、

毎日チェックしてみると体の不調や、乱れた食生活に気づきやすくなります。

覚えるとご家族の健康チェックにも役立ちますよ。

まずご自身の舌はどんな状態か一度鏡の前で見てみてください。

望診のなかでも食生活の影響がすぐ出るのが舌です。

毎朝起床後すぐにチェックすると自分の変化に気づきやすいですよ～

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